Was ist Fitness?
Das Fitnesstraining zielt darauf ab, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern oder zu erhalten. Dafür haben wir spezielle Fitnessgeräte, die sowohl frei als auch geführt sind. D.h. wir können sowohl mehrere Muskelgruppen gleichzeitig als auch einzelne Muskelgruppen isoliert und gezielt trainieren. Beim Fitness trainieren wir nicht nur die Kraft, sondern auch die Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.
Fitness im SG RBO Berlin e.V.
Die Fitnessabteilung kann von jedem Mitglied des Vereins zusätzlich besucht werden.
Das offene Angebot lässt eine genaue Teilnehmererfassung nicht zu, da sie variiert.
Das wöchentliche Training findet ganzjährig montags von 16:00 – 18:00 Uhr im Sport- und Bewegungszentrum der LWB gemeinnützige GmbH statt. Wir nehmen nicht an Special Olympics Wettbewerben teil.
